14 τροφές για να «καθαρίσετε» φυσικά το συκώτι σας από τις τοξίνες

Ο κύριος τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αποβάλλει τις τοξίνες είναι μέσω του συκωτιού σας, το οποίο αποτοξινώνει και καθαρίζει τον οργανισμό σας φιλτράροντας συνεχώς το αίμα από τα δηλητήρια που εισέρχονται σε αυτό μέσω της πεπτικής οδού, του δέρματος και του αναπνευστικού συστήματος.

Αλλά όταν το συκώτι σας καταπονηθεί ως αποτέλεσμα του στρες ή της υπερβολικής έκθεσης σε τοξίνες, ολόκληρο το σύστημα μπορεί να «αποτινάξει» την ισορροπία και να θέσει την υγεία σας σε σοβαρό κίνδυνο.

Αντικαρκινική δράση: Οι 5 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό σας

Μάθετε ποιες είναι και εντάξτε τις στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Ο Ιπποκράτης είχε πει: «Η τροφή σου πρέπει να γίνει το φάρμακο σου και το φάρμακο σου να γίνει η τροφή σου». Kαι τελικά είχε δίκιο. Η τροφή μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός μας, μιας και θωρακίζει άψογα τον οργανισμό μας. Στην προκειμένη περίπτωση, υπάρχουν μάλιστα τροφές που δρουν κατά των ελευθέρων ριζών και διορθώνουν τις βλάβες στους ιστούς.

15 τρόποι για να χαλαρώσετε μέσα σε 5 λεπτά

Λίγο το τρέξιμο στο γραφείο, λίγο η πίεση της εποχή και το άγχος γεμίζει το μυαλό μέσα σε δευτερόλεπτα.

Μπορεί ένα Σαββατοκύριακο στο Ναύπλιο να μοιάζει με τον μοναδικό τρόπο για να ηρεμήσουν τα νεύρα σας, αλλά υπάρχουν και πιο γρήγοροι … και κυρίως ανέξοδοι! Παρακάτω θα βρείτε 15 κόλπα για να κρατήσετε τα «ινία» του άγχους σας και να ηρεμήσετε μέσα σε πέντε λεπτά.